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Das könnte dich auch interessieren: Die besten Übungen für die Oberschenkel-Innenseite. Die Oberschenkelmuskulatur beugt und streckt Knie und Hüfte. Außerdem sind sie dafür verantwortlich, dass wir unsere Beine spreizen und heben können. Die Muskeln im Oberschenkel sorgen dafür, dass wir stabil stehen können und verleihen Standhaftigkeit. Zusammen mit Unterschenkeln und Po bilden die Oberschenkel die größte Muskelgruppe deines Körpers. Du verbrennst bereits währenddessen jede Menge Kalorien. Außerdem baust du vergleichsweise schnell Muskelmasse auf. In dieser vielfältigen Übersicht findest du eine Bandbreite an Übungen, die deine Oberschenkelmuskulatur effektiv herausfordern. Egal ob Beinstrecker, Lunges oder Step-Ups – hier findest du Variationen und Techniken, um deine Oberschenkel zu stärken und eine eindrucksvolle Silhouette zu erreichen. . Günstige Preis legale steroide zum verkauf muskelaufbau. 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